< Back to all article

Percantik Kulit dengan Konsumsi Snack Sehat

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mempercantik kulit wajah dan tubuh, salah satunya adalah dengan mengonsumsi snack sehat.
Article Image

Tidak bisa disangkal, setiap harinya kita selalu terpapar dengan sinar UV yang bisa membahayakan keadaan kulit kita. Penuaan dini, kerutan, flek hitam, merupakan beberapa efek samping yang bisa terjadi pada kita jika kulit terlalu sering terkena sinar UV. Untuk itu, melakukan perawatan, rajin menggunakan sunscreen, dan juga mengonsumsi makanan yang bisa membantu masalah kulit ini merupakan cara untuk menangkal efek dari sinar UV. Bahkan, mengonsumsi snack sehat juga bisa membantu Fit People untuk mengurangi pengaruh sinar UV ini, lho. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi cemilan yang mengandung vitamin C, asam linoleat, flavonoid, dan juga likopen. 

Adapun beberapa snack sehat yang bisa dikonsumsi jika ingin mendapatkan kulit cerah alami adalah sebagai berikut ini seperti yang dirangkum melalui klikdokter.com. Ini dia daftarnya;

  1. Dark Chocolate. Salah satu snack sehat yang bisa mempercantik kulit Fit People adalah dark chocolate. Dark chocolate mengandung flavonoid yang mampu membuat kulit tampak lebih kencang sekaligus elastis. Hanya saja, dark chocolate yang disarankan untuk dikonsumsi oleh Fit People adalah cokelat yang mengandung kakao sekitar 70%, sebab jika melebihi malah bisa membuat kesehatan Fit People terganggu. 
  2. Havermut. Havermut mengandung mineral dan vitamin yang mampu menjaga kesehatan kulit sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin. Dengan rutin mengonsumsi havermut ini, kerutan di wajah pun bisa menghilang. Pasalnya havermut ini dianggap memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar gula darah di tubuh. 
  3. Kiwi. Kiwi merupakan salah satu jenis buah yang bisa Fit People jadikan sebagai snack untuk camilan. Kiwi mengandung vitamin C yang bisa membentuk sistem kolagen. Jika kolagen sudah terbentuk, maka dapat dipastikan bisa mengencangkan sekaligus memperhalus kerutan yang muncul di kulit. 
  4. Yoghurt. Mempercantik kulit wajah pun bisa Fit People dapatkan dengan cara rutin mengonsumsi yoghurt. Pasalnya, yoghurt kaya akan kandungan protein yang sangat dibutuhkan oleh kulit Fit People. Mengonsumsi satu porsi yoghurt setiap harinya bisa membuat kulit tampak kencang dan juga halus. 
  5. Biji bunga matahari. Kandungan vitamin E yang terdapat di dalam biji bunga matahari bisa membuat kulit tetap elastis dan lebih kencang. Untuk itu, jangan lupa untuk mengonsumsi biji bunga matahari ini setiap hari. 

Jika Fit People rajin mengonsumsi snack sehat maka hal tersebut bisa membantu kulit menjadi lebih bersinar. Nah, selain snack sehat seperti yang sudah tertulis di atas, Fit People juga bisa mengonsumsi snack sehat lain yang praktis dan bisa dibawa ke mana saja. Adalah Fitbar, cemilan rendah kalori dan tinggi serat. Fitbar mengandung multigrain yang terdiri dari Australian Oat, Whole wheat, dan quinoa  yang bisa dijadikan sumber serat jadi aman untuk dijadikan sebagai alternatif cemilan harian. Fitbar memiliki tiga rasa yakni cokelat, fruits, dan nuts yang enak dikonsumsi serta mengandung vitamin C, vitamin A, dan kalsium yang bagus untuk kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi Fitbar, Fit People tetap bisa mengonsumsi snack sehat kapan saja dan di mana saja tanpa khawatir. Snacking with no worries!


Share