< Back to all article

Snack Sehat yang Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan

Di musim hujan seperti sekarang ini, entah mengapa perut selalu terasa lapar.
Article Image

Di musim hujan seperti sekarang ini, entah mengapa perut selalu terasa lapar. Benar tidak, Fit People? Hal ini ternyata terjadi bukan tanpa alasan, lho. Sebab rasa lapar ini bias muncul karena cuaca di luar yang dingin sehingga membuat tubuh ingin mengonsumsi lebih banyak makanan. Akan tetapi, jika lapar yang melanda ini tidak ditahan apalagi ditambah dengan pengonsumsian snack tidak sehat, tentu saja dapat membuat berat badan Fit People bias semakin bertambah, bukan?

Nah, untuk mengatasi kondisi ini, Fit People bias lho mengatasinya dengan cara mudah yakni dengan mengonsumsi snack sehat. Selain menyehatkan, snack tersebut pun dipercaya memberikan kehangatan untuk tubuh Fit People, sehingga dapat membuat badan tetap sehat sekali pun cuaca dingin. Beberapa snack sehat yang bisa Fit People coba adalah sebagai berikut:

1.    Kacang Edamame. Fit People tentunya sudah tahu dong apa itu kacang edamame? Kacang edadame sendiri merupakan jenis kacang-kacangan yang berasal dari Jepang. Di dalam kacang ini tersimpan protein cukup tinggi sehingga bagus untuk kesehatan tubuh. Saat musim hujan, kacang edamame bias dijadikan sebagai bahan cemilan dengan cara merebusnya dan beri sedikit taburan garam.

2.    Oatmeal. Oatmeal selalu dijadikan sebagai pilihan menu makanan sehat yang sangat baik untuk tubuh. Bagaimana tidak, oatmeal sendiri menyimpan kandungan nutrisi berupa serat yang memang dibutuhkan tubuh. Oleh sebab itu, cobalah untuk mengonsumsinya ketika musim hujan. Agar lebih enak tambahkan buah segar seperti pisang, strawberry, peanut butter, dan sebagainya.

3.    Sup kaldu. Agar tubuh tetap hangat saat musim hujan, yuk konsumsi makanan yang hangat-hangat! Salah satu makanan yang kami rekomendasikan adalah sup kaldu. Sup kaldu mengandung magnesium yang bagus untuk kesehatan tulang serta mampu membuat tidur lebih nyenyak. Pembuatan sup satu ini pun terbilang sangat mudah, tinggal merebus tulang sapi maupun ayam dalam waktu lama dan diberi bumbu yang biasa digunakan untuk membuat kaldu.

4.    Cokelat panas. Cokelat panas rasanya menjadi sesuatu yang wajib untuk dikonsumsi saat musim hujan! Rasa cokelat yang gurih dan juga hangat akan terasa nikmat untuk dikonsumsi saat hari hujan. Tidak hanya itu, cokelat juga mengandung sejuta manfaat seperti memperlambat proses penuaan, antioksidan, menurunkan kadar gula darah, dan lain sebagainya. Jangan lupa untuk memilih cokelat yang tidak mengandung lemak tinggi.

Selain snack sehat yang sudah disebutkan di atas, Fit People juga bias mengonsumsi snack bar yang sehat dan juga praktis, sehingga Fit People tidak perlu repot meluangkan waktu untuk membuatnya. Snack bar yang bisa Fit People coba adalah Fitbar, yang terbuat dari multigrain dan mengandung tiga varian rasa yakni chocolate, fruits, dan juga nuts. Cemilan ini sehat, praktis, dan bisa dimakan kapan saja termasuk saat hujan turun. Snacking with no worries!

Share